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2018.05.30

6～3月　高齢者の転倒防止にも　初心者向け太極拳教室

維新百年記念公園太極拳教室

　力を抜いて緩やかに動き、ゆっくり呼吸。太極拳は、リラックスしつつ足腰の筋力を鍛え、バランス感覚を養えるため、高齢者の転倒防止にも役立つという。

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