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江川信吾さん

2022.07.23

「良い睡眠」で生産性向上を　江川信吾さんが講演

睡眠負債寝不足江川信吾

　日本人の平均睡眠時間は、各種調査において、世界最短との結果が出ている。例えば、OECDの調査（2021年）では、7時間22分で、30カ国平均（8時間24分）と比べて1時間以上も少ない。睡眠不足は、日中のパフォーマンスの低下だけでなく、体調不良や肥満、認知症のリスクを高めるとも言われ、「睡眠負債」という言葉は流行語にもなった。そこで山口商工会議所は、「生産性を上げる良い睡眠のとりかた講座」を開催する。受講は無料。

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